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La mejor Guía de Masajistas en Buenos Aires

Masajistas Argentinas de Capital Federal y Provincia de Buenos Aires. Guía de masajes en Argentina, Disfruta tu visita!

 

 

 

Masajes en Buenos Aires

 

Te damos la bienvenida a Espaciorelax.net donde encontraras una Guía completa de masajistas que se acomodan a tus necesidades.

 

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Guía de Tips de masajes: consejos para el masaje más relajante

Aunque se supone que los masajes son relajantes, muchas personas no están seguras de la etiqueta adecuada. ¿Deberías depilarte las piernas? ¿Deberías chatear con el masajista? ¿Qué tan desnuda/o se supone que debes estar? Para brindar un poco de tranquilidad, te dejamos estos consejos sobre lo que se debe y lo que no se debe hacer en una sesión de masajes.

¿Cuánto le das propina a un masajista?

No hay reglas definidas sobre la cantidad de dinero que debes darle a tu masajista. Algunos spas no tienen políticas de propinas, por lo que siempre es útil preguntar con anticipación. Pero dado que estás satisfecho con el servicio, 15 a 20% de la cantidad total es un consejo apropiado para un masaje.

¿Qué tan limpio debo estar?

Ducharse antes del masaje seria lo ideal, no solo porque es más cómodo para la/el masajista. Cuando tu piel esta limpia, absorberá mejor las lociones y aceites utilizados durante su masaje.

¿Tengo que depilarme las piernas de antemano?

No depilarse está bien… Este es un tema a menudo mencionado pero es una decisión personal, pero no afecta al masaje, ni al movimiento de las manos.

¿Qué tipo de información debo compartir con mi terapeuta de masaje antes de que comience mi masaje?

Compartí lo que sea aplicable
Para aprovechar al máximo tu masaje, se recomienda ser lo más específico posible con tu historial de salud. Definitivamente decile a tu masajista acerca de cualquier enfermedad o problema importante que tengas en ese momento. La información sobre tus actividades diarias también puede ser útil; por ejemplo, ¿Salís a correr seguido? ¿Viajas a menudo por trabajo? Cuanto más sepa, mejor podrás personalizar tu experiencia.

¿Debo estar totalmente desnudo?

Depende del tipo de masajes, las zonas donde se realicen y sobre todo del nivel de comodidad de ambos.
Algunos masajistas permiten al cliente tomar la iniciativa.

Sin embargo, si tiene problemas con la espalda baja, se recomienda quitarse la ropa interior porque un masaje de glúteos es esencial para este tipo de dolencias. Y si nunca te hiciste un masaje de glúteos y caderas, es sumamente recomendable ya que hay muchos músculos gruesos en estas áreas, músculos que casi nunca reciben atención y todos se entrecruzan y causan serios problemas de espalda y de isquiotibiales.

Durante mi masaje, ¿debo estar tranquilo o hacer una pequeña charla?

¡Lo que te haga sentir más cómodo!
La mayoría de los clientes conversan en voz baja durante los primeros 20 a 30 minutos, y luego se retiran por el resto del masaje. Pero eso depende mucho de cada persona y de cada masajista.

Que hago si pasa algo?

Denunciar y Buscar ayuda.
Mientras te realizas el masaje, si experimenta algún comportamiento no deseado que te haga sentir incómoda/o o insegura/o, hacerlo saber. y si crees que es grave, entonces comunícate con las autoridades locales para obtener asistencia inmediata y notifícar la situación lo antes posible.

Si necesitas denunciar una situación de acoso sexual te recomendamos hacerlo a la Linea 144 Atención a víctimas de violencia de género. Llamá las 24hs, los 365 días del año. Línea 144. Atención especializada. Características: Anónima, Gratuita, Nacional.

 


¿Cuáles son los beneficios del masaje?

El masaje se ha practicado durante miles de años. Hoy, si necesita o desea un masaje, puede elegir entre aproximadamente 80 estilos de terapia de masaje con una amplia variedad de presiones, movimientos y técnicas. Todo esto implica presionar, frotar o manipular los músculos y otros tejidos blandos con las manos y los dedos. A veces, incluso los antebrazos, los codos o los pies se utilizan.

Las personas que se realizan masajes tienen una amplia gama de razones para hacerlo. Cada vez más personas, especialmente los baby boomers, reconocen los beneficios para la salud del masaje. Eligen entre muchos estilos de masaje para aliviar los síntomas o para curar lesiones, para ayudar con ciertas condiciones de salud y para promover el bienestar general.
Aquí hay información que puede usar para ayudarlo a decidir qué tipos de masaje funcionarán mejor para usted.

¿Qué estilos de masaje son mejores?

Es posible que hayas notado que diferentes estilos de masaje son populares en diferentes momentos. ¿Y es posible que te hayas preguntado si cada uno era solo una parte de una moda pasajera o la última y mejor técnica de masaje?
Los estilos utilizados en la terapia de masaje van desde movimientos largos y suaves hasta movimientos cortos y percusivos. Algunos terapeutas de masaje usan aceites y lociones. Otros no lo hacen. La mayoría de los Masajistas tienen clientes que se quitan su ropa para un masaje, pero algunos no. Un masaje puede durar desde 5 minutos hasta 2 horas.
Antes de que puedas decidir cuál es el mejor estilo de masaje para vos, debes hacerte una pregunta. ¿Simplemente queres un masaje para la relajación y el control del estrés? ¿O necesitas alivio de los síntomas o ayuda con cierta condición de salud? Antes de reservar un masaje,  contale al terapeuta qué estás buscando y pregúntale qué tipo de masajes realiza. Muchos realizan más de un estilo. O el terapeuta puede personalizar su masaje, según tu edad, condición o cualquier necesidad u objetivo especial que tengas.
Lo que sigue es una lista de algunos de los estilos de terapia de masaje más populares. Los primeros cuatro son especialmente populares.

Masaje sueco

El tipo más común de masaje es la terapia del masaje sueco. Se trata de movimientos suaves, largos y amasadores, así como movimientos ligeros, rítmicos y de golpeteo, en las capas superiores de los músculos. Esto también se combina con el movimiento de las articulaciones. Al aliviar la tensión muscular, la terapia sueca puede ser relajante y energizante. Y puede incluso ayudar después de una lesión.
Cuatro golpes comunes de masaje sueco son:

Effleurage: un trazo suave y deslizante utilizado para relajar los tejidos blandos
Petrissage: el apretar, rodar o amasar que sigue al effleurage
Fricción: movimientos circulares profundos que hacen que las capas de tejido se froten entre sí, lo que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y descompone el tejido cicatricial.
Tapotement: un toque corto, alterno, hecho con las manos ahuecadas, los dedos o el borde de la mano

Masaje de tejido profundo

El masaje de tejido profundo es el mejor para prestar atención a ciertos “puntos problemáticos” dolorosos y rígidos en su cuerpo. El masajista utiliza movimientos lentos y deliberados que concentran la presión en las capas de músculos, tendones u otros tejidos que se encuentran debajo de la piel . Aunque es menos rítmico que otros tipos de masaje, el masaje de tejido profundo puede ser terapéutico, ya que alivia los patrones crónicos de tensión y ayuda con las lesiones musculares, como el esguince de espalda.

Masaje Deportivo

Desarrollado para ayudar con los sistemas musculares utilizados para un deporte en particular, el masaje deportivo utiliza una variedad de enfoques para ayudar a los atletas en el entrenamiento, antes, durante o después de los eventos deportivos. Podría usarlo para promover la flexibilidad y ayudar a prevenir lesiones. O bien, puede ayudar a las distensiones musculares, ayudando a la curación después de una lesión deportiva .

Silla de masaje

¿Alguna vez fuiste a un shopping o pasaste por un localo a una conferencia y envidiabas a otras personas que recibían masajes en sillas? o pasaste por la sección de silla de masaje en un aeropuerto? O quizás tenga la suerte de trabajar en una empresa que ofrece masajes de 15 a 20 minutos como un beneficio regular. En el lugar, los masajes en silla se realizan mientras estás sentado completamente vestido en una silla portátil especialmente diseñada. Por lo general, implican un masaje en el cuello, los hombros, la espalda, los brazos y las manos.

Masaje Shiatsu

En japonés, shiatsu significa “presión con los dedos”. Para el masaje shiatsu, el Masajista utiliza una presión rítmica variada en ciertos puntos precisos del cuerpo. Estos puntos se denominan puntos de acupresión y se cree que son importantes para el flujo de la energía vital del cuerpo, llamado chi. Los defensores dicen que el masaje shiatsu puede ayudar a aliviar los bloqueos en estos puntos de acupresión.

Masaje tailandés

Durante un masaje tailandés, el masajista usa su cuerpo para mover al cliente a una variedad de posiciones. Este tipo de masaje incluye la compresión de los músculos, la movilización de las articulaciones y la acupresión.

Masaje con piedras calientes

Para este tipo de masaje, el masajista coloca piedras calientes en ciertas áreas del cuerpo, como los puntos de acupresión. Las piedras se pueden usar como herramientas de masaje o se pueden dejar temporalmente en su lugar. Usadas junto con otras técnicas de masaje, las piedras calientes pueden ser muy calmantes y relajantes, ya que transmiten calor al interior del cuerpo.

Reflexología

La reflexología utiliza técnicas de mano, pulgar y dedo para estimular ciertas áreas de los pies. Se cree que estas áreas corresponden a diferentes partes del cuerpo. El masaje, entonces, se espera que promueva la salud y el bienestar.

Masaje Embarazo

Durante el embarazo, tu cuerpo pasa por grandes cambios. El masaje durante el embarazo puede ayudar con estos cambios al reducir el estrés, disminuir la inflamación de los brazos y piernas y aliviar el dolor muscular y articular.

El masaje puede ser particularmente útil durante un tiempo en que los medicamentos y otras opciones médicas pueden ser más limitados. Usando almohadas de masaje especialmente diseñadas, el masajista te va a  ayudar a colocarte en una posición cómoda para este tipo de masaje.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del masaje?

Muchos tipos de masaje ofrecen beneficios más allá de la simple relajación. Éstos son sólo algunos de los problemas de salud que pueden beneficiarse del masaje. Sin embargo, consulta a tu médico antes de usar un masaje para cualquier condición de salud.

El dolor de espalda . Más de un estudio ha demostrado la efectividad de la terapia de masaje para el dolor de espalda .

Dolor de cabeza  . Otro tipo de dolor, el dolor de cabeza , también responde a la terapia de masaje. Algunos estudios sugieren que la terapia de masaje puede reducir la cantidad de migrañas que tiene una persona y también mejorar el sueño .

La osteoartritis . En el primer ensayo clínico que analizó la efectividad del masaje sueco para la osteoartritis de rodilla , los participantes que recibieron un masaje de una hora una o dos veces por semana tuvieron mejoras en el dolor, la rigidez y la función. El grupo de control no tuvo tal cambio.

El cáncer . Utilizado como complemento de la medicina tradicional occidental, el masaje puede promover la relajación y reducir los síntomas del cáncer o los efectos secundarios del tratamiento. Puede ayudar a reducir el dolor, la hinchazón, la fatiga , las náuseas o ladepresión , por ejemplo, o mejorar la función de su sistema inmunológico.

Sin embargo, hay áreas específicas que un terapeuta de masajes debe evitar en un paciente con cáncer, así como los momentos en que se debe evitar por completo el masaje. Hable con su médico antes de recibir terapia de masaje si tiene cáncer.

Depresión. Una revisión de 17 ensayos clínicos encontró que la terapia de masaje puede ayudar a reducir la depresión. Pero para el trastorno de ansiedad generalizada, no fue más efectivo que proporcionar un entorno relajante y ejercicios de respiración profunda.

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