Los Beneficios de la Masoterapia son un enfoque de tratamiento que está creciendo en demanda y popularidad. Alguna vez se consideró un enfoque alternativo o marginal, pero ahora se está volviendo mucho más convencional.
Más importante aún, ahora que la terapia de masaje se considera una opción de tratamiento convencional, muchas compañías de seguros brindan cobertura para las sesiones de tratamiento.
Ventajas del Masaje
Esta forma de terapia implica técnicas prácticas para aumentar la circulación, aliviar la tensión, reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar el sueño y promover la relajación en todo el cuerpo, así como muchos otros Beneficios de la Masoterapia.
Las áreas de tejido blando del cuerpo incluyen los músculos, tendones, tejido conectivo, etc.
Si alguien está tenso o nervioso y necesita una liberación, o si se lesionó y tiene un daño muscular, la masoterapia es algo que tienes que probar.
Aquí hay algunos beneficios …
- Es relajante: cuando el cuerpo está tenso y bajo estrés, produce niveles no saludables de la conocida hormona del estrés, el cortisol, que puede contribuir al aumento de peso, insomnio, problemas digestivos y dolores de cabeza.
- La terapia de masaje ha demostrado disminuir los niveles de cortisol en el cuerpo. Esto permite que el cuerpo ingrese en un modo de recuperación.
- Esta forma de terapia también desencadena sensaciones duraderas de relajación, mejora del estado de ánimo y niveles de estrés reducidos.
- Reduce el estrés: la terapia de masaje no solo ayuda con el alivio del estrés, sino que las sesiones de masajes regulares durante un período prolongado pueden aumentar los niveles de energía, reducir el dolor y estimular a las personas tanto a nivel físico como emocional.
- Puede ayudar a disminuir la presión arterial: se ha descubierto que las sesiones regulares de terapia de masaje reducen los niveles de presión arterial.
Podemos comprobar los siguientes beneficios
También puede reducir los niveles de cortisol en el cuerpo. Además, las sesiones de masaje consistentes también pueden reducir las fuentes desencadenantes de ansiedad, hostilidad, tensión y depresión.
Los niveles más bajos de presión arterial también pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y / o insuficiencia renal, así como muchos otros problemas de salud.
Promueve la relajación muscular: el objetivo de la terapia de masaje es atacar la fuente del dolor del cuerpo eliminando los músculos tensos, aumentando la flexibilidad y proporcionando relajación a los músculos afectados y al cuerpo en general.