Beneficios para la salud del masaje: Muchos tipos de masaje ofrecen beneficios más allá de la simple relajación. Éstos son sólo algunos de los problemas de salud que pueden beneficiarse del masaje. Sin embargo, consulta a tu médico antes de usar un masaje para cualquier condición de salud.
¿Que dolores alivia el masaje?
Un masaje o varias sesiones de masajes van generando bienestar y alivio en nuestro cuerpo, de forma progresiva o inmediata en casos particulares. Por eso a continuación, si sufrís algunos de estos síntomas te invitamos a contactarte con alguna/o de nuestras masajistas.
Dolor de espalda
Más de un estudio ha demostrado la efectividad y los Beneficios para la salud del masaje de la terapia de masaje para el dolor de espalda .
Dolor de cabeza
Otro tipo de dolor, el dolor de cabeza , también responde a la terapia de masaje. Algunos estudios sugieren que la terapia de masaje puede reducir la cantidad de migrañas que tiene una persona y también mejorar el sueño .
La osteoartritis
En el primer ensayo clínico que analizó la efectividad del masaje sueco para la osteoartritis de rodilla , los participantes que recibieron un masaje de una hora una o dos veces por semana tuvieron mejoras en el dolor, la rigidez y la función. El grupo de control no tuvo tal cambio.
El cáncer
Utilizado como complemento de la medicina tradicional occidental, el masaje puede promover la relajación y reducir los síntomas del cáncer o los efectos secundarios del tratamiento. Puede ayudar a reducir el dolor, la hinchazón, la fatiga , las náuseas o la depresión , por ejemplo, o mejorar la función de su sistema inmunológico.
Sin embargo, hay áreas específicas que un terapeuta de masajes debe evitar en un paciente con cáncer, así como los momentos en que se debe evitar por completo el masaje. Hable con su médico antes de recibir terapia de masaje si tiene cáncer.
Depresión
Una revisión de 17 ensayos clínicos encontró que la terapia de masaje puede ayudar a reducir la depresión. Pero para el trastorno de ansiedad generalizada, no fue más efectivo que proporcionar un entorno relajante y ejercicios de respiración profunda.